Trang chủ Món ăn Mướp xào nấm đông cô

Mướp xào nấm đông cô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Mướp xào nấm đông cô

#bepvang Đôi khi, một món ăn không cần quá cầu kỳ, chỉ một vài nguyên liệu đơn giản, dễ tìm cũng có thể trở thành một món ăn ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho dầu vô chảo. Đợi dầu nóng, cho tỏi băm vô, phi cho thơm. Sau đó, cho nấm đông cô vô xào nhanh trên lửa lớn. Nêm vào đó một ít hạt nêm. Khi nấm vừa chín thì trút ra dĩa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho thêm dầu vào chảo và phi thơm tỏi xay. Cho mướp vào xào lửa lớn. Khi mướp trở màu xanh đậm thì hạ lửa và cho gia vị vào: 1M hạt nêm + 1m bột ngọt + 1M dầu hào + 1m đường. Đảo đều cho mướp thấm gia vị. Ta có thể cho một chút nước lọc vào để tránh khét.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mướp vừa chín thì ta cho nấm đông cô vào chảo, đảo đều. Nêm lại gia vị lần cuối cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho hành lá xắt nhuyễn và tiêu xay vào món ăn. Đảo đều rồi tắt bếp. Dọn món ăn ra dĩa và thưởng thức.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne