Trang chủ Món ăn Cơm gà sốt cà ri với cải Kale

Cơm gà sốt cà ri với cải Kale

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Cơm gà sốt cà ri với cải Kale

#bepvang Cải Kale (cải xoăn) là một loại rau chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin. Sự kết hợp giữa cải Kale, thịt gà với sốt cà ri trong một món cơm chiên sẽ tạo ra một hương vị đặc biệt và lạ miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
3 quả

trứng gà

3 chén

cơm

4 muỗng canh

sốt cà ri

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu olive vô chảo. Khi dầu nóng, cho hành tím, tỏi băm vào phi cho thơm rồi cho sốt cà ri và ớt vào xào cho vàng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho toàn bộ ức gà đã xắt sợi vào xào với sốt cà ri. Nêm gia vị cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi thịt gà vừa săn thì cho toàn bộ cải Kale đã xé miếng vào xào cho mềm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tiếp 3 quả trứng gà vào chảo và khuấy cho đều.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho cơm vào chảo và đảo đều cho các nguyên liệu hoà lẫn với cơm và tiếp tục chiên trên chảo cho đến khi hạt cơm ráo hẳn.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Xới cơm ra dĩa, rắc tiêu lên và thưởng thức.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne