Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bò Nấu Đậu
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bòn BonBò Nấu Đậu
Thịt bò và các loại đậu đều là thực phẩm giàu kẽm. Cả nhà có thể bổ sung nón này vào thực đơn cho gia đình mùa dịch tăng sức khoẻ nha!
#onhanauan
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
2 giờ
0.5 kg
Thịt bò (nạm, gân)
1 củ
cà rốt
1 củ
khoai tây
30 gr
Đậu thận đỏ
30 gr
Đậu gà
30 gr
Đậu Hoà Lan
1 trái
Cà chua
1/2 củ
Hành tây
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu khô ngâm qua đêm hầm từng loại cho mềm. Mình thường hầm bằng nồi ủ nhiều một lần rồi trữ đông lấy nấu ngay tiện lắm.
* Bước 2
Khoai tây cà rốt gọt vỏ xắt khúc.
* Bước 3
Ướp bò với tỏi băm, xíu tiêu, nước tương, dầu hào. Xào hành tây và cà chua băm nhỏ. Phi tỏi xào sơ bò, thêm nước dừa nấu sôi hạ lửa hầm mềm.
* Bước 4
Thêm đậu, cà chua cô đặc, cà rốt, khoai tây nấu nhừ. Múc ra rắc hành ngò, dùng kèm bánh mì hay cơm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne