Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông Cải Xào Tôm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bòn BonBông Cải Xào Tôm
Bông cải xanh là một trong số những loại rau có nhiều chất chống oxy hóa, lợi cho bà mẹ mang thai, cho trẻ nhỏ, nên mình hay bổ sung vào thực đơn cho gia đình.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 phần ănThời gian nấu :
20 phútBông cải xanh (súp lơ xanh)
Cà rốt
hành tỏi băm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bông cải xanh cắt miếng vừa ăn. Tôm nõn ướp 1 mcf hành tỏi băm, xíu muối 15ph.
* Bước 2
Bắc nồi nước sôi thêm xíu muối trụng cà rốt và bông cải, đổ ra rổ xả nước lạnh cho giòn.
* Bước 3
Bắc chảo lên bếp phi hành tỏi cho thơm, thêm tôm vào xào, thêm rau củ và dầu hào đảo lửa lớn nhanh tay.
* Bước 4
Trút ra đĩa rắc tiêu xay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne