Trang chủ Món ăn Nước dừa tắc trái cây

Nước dừa tắc trái cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Nước dừa tắc trái cây

#anxanhvitraidat #GlobalApron2024 Nước dừa tắc trái cây thanh mát, giải nhiệt ngày nắng nóng 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 ly

Thời gian nấu :

25 phút
3 trái

dừa xiêm

120 gram

mít

200 gram

nhãn

100 gram

thơm

8 trái

tắc

120 gram

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế : _ Mít cắt sợi _ Nhãn bóc vỏ _ Thơm cắt nhỏ _ Tắc cắt lát _ Chặt dừa ra lấy nước cho vô ca rồi lấy cơm dừa để riêng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đường vô nước dừa,quậy đều cho tan hết đường rồi cho nước cốt tắc + mít + nhãn vô * Lượng đường tăng hoặc giảm tuỳ thích nhé.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp đó cho thơm + tắc + cơm dừa + nước đá vô.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khuấy đều nước dừa tắc trái cây, múc ra ly rồi thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne