Trang chủ Món ăn Bữa cơm gia đình (Cơm nhà 49)

Bữa cơm gia đình (Cơm nhà 49)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Bữa cơm gia đình (Cơm nhà 49)

#phunutoiyeu Hạnh phúc của những người phụ nữ nội trợ chắc hẳn là được nấu những món ăn ngon cho những người thân yêu. Được ngồi quây quần cùng nhau trong bữa cơm gia đình, được nhìn thấy mọi người ăn uống ngon miệng 😍

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
0,5 kg

tôm tươi

1 trái

dừa xiêm

200 gram

thịt bò

300 gram

ớt chuông

150 gram

hành tây

100 gram

cần tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm hấp nước dừa: _ Tôm rửa sạch, để ráo nước _ Hành tím bóc vỏ, cắt lát mỏng _ Chặt trái dừa, lấy nước đổ vô nồi. _ Cho hành tím + hạt nêm vô nồi nước dừa nấu cho sôi lên. _ Sau đó cho tôm vô đậy nắp lại hấp 15 phút là tôm chín. _ xếp tôm vô trái dừa. Khi ăn chấm với muối tiêu chanh.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ớt chuông xào thịt bò: https://cookpad.com/vn/r/16088806
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh rau cải ngọt: _ Rau cải ngọt rửa sạch, cắt khúc. _ Nấu sôi 1 lít nước, cho rau vô nêm hạt nêm + đường + nước mắm cho vừa ăn theo khẩu vị. Nấu cho canh sôi bùng lên, rau chín, tắt bếp rồi múc canh ra tô.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà ăn cơm thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne