Cơm nhà 43

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 43

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Sườn cốt lết rim nước dừa _ Bơ-nước mắm _ Bí đỏ xào tỏi _ Canh rau cải ngọt thịt bằm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
100 gram

thịt bằm

2 trái

bơ 034

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn cốt lết rim nước dừa: https://cookpad.com/vn/r/16061381
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bí đỏ xào tỏi: https://cookpad.com/vn/r/16454433
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bơ nước mắm: _ Trái bơ bóc vỏ, cắt thành từng miếng vừa ăn. Khi ăn chấm hoặc dầm với nước mắm tỏi ớt.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Canh rau cải ngọt nấu thịt băm: _ Ướp thịt bằm với xíu hạt nêm + nước mắm + đường _ Rau cải ngọt rửa sạch, cắt khúc. _ Cho vô nồi 1MC dầu ăn, phi thơm đầu hành lá rồi đổ thịt bằm vô xào săn. _ Đổ 1 lít nước vô nấu cho nước sôi, cho rau vô nêm hạt nêm + đường + nước mắm cho vừa ăn theo khẩu vị. Nấu cho canh sôi bùng lên, rau chín, tắt bếp rồi múc canh ra tô.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà ăn quây quần cơm thôi.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne