Cơm nhà 23

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 23

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Thịt băm rang sả _ Rau cải ngọt xào tỏi _ Canh gà hạt sen táo đỏ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 gram

thịt gà ta

100 gram

hạt sen

100 gram

táo đỏ

100 gram

nấm rơm

200 gram

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt băm rang sả: https://cookpad.com/vn/r/16138858
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh gà hạt sen táo đỏ: https://cookpad.com/vn/r/16139413
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau cải ngọt xào tỏi: _ Rau rửa sạch, để ráo nước rồi cắt khúc vừa ăn. _ Tỏi bóc vỏ, đập dập _ Cho vô chảo 2MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm tỏi băm rồi cho rau vô xào, cho vô 1MC nước lọc + 1Mcf hạt nêm + 1Mcf đường + 1Mcf nước mắm xào cho cải chín tới. Cho vô thêm xíu dầu hào đảo đều nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Múc rau xào ra đĩa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne