Cơm nhà 22

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 22

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Thịt bò nướng lá lốt _ Da heo luộc chấm mắm nêm _ Canh khổ qua thịt băm _ Rau xà lách, dưa leo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 gram

mỡ heo

300 gram

da heo

100 gram

thịt băm

2 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò nướng lá lốt: https://cookpad.com/vn/r/16130287
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Da heo luộc chấm mắm nêm:https://cookpad.com/vn/r/16129771
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau xà lách, rau thơm rửa sạch, để ráo nước. Dưa leo rửa sạch, cắt lát. Xếp ra dĩa
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Canh khổ qua thịt bằm: _ Ướp vô thịt bằm xíu hạt nêm + đường + nước mắm + 2MC nước lọc. _ Khổ qua bỏ ruột, rửa sạch, cắt mỏng _ Cho vô nồi 1MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm đầu hành rồi đổ thịt bằm vô xào săn. Tiếp đó cho vô 1 lít nước, nấu cho nước sôi thì đổ khổ qua vô, nêm thêm hạt nêm + đường + nước mắm cho vừa ăn. _ Nấu cho đến khi khổ qua chín, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp _ Múc canh ra tô, cho vô chút hành lá cắt nhỏ.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne