Trang chủ Món ăn Canh chân gà hạt sen táo đỏ

Canh chân gà hạt sen táo đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Canh chân gà hạt sen táo đỏ

Chân gà ngoài nướng hấp, luộc thì nấu canh cũng ngon không kém. Canh chân gà hạt sen táo đỏ là 1 món canh vừa ngon lại rất bổ dưỡng 😋 #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

40 phút
500 gram

chân gà

100 gram

táo đỏ

300 gram

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chân gà chọn chân tươi chứ chân gà đông lạnh sẽ không ngon. Cắt bỏ móng, rửa sạch với nước muối loãng rồi ngâm chân gà vô thau nước có pha muối + rượu trắng 15 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch, để ráo nước rồi chặt làm 3.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vô nồi 1 lít nước, bỏ vô 2 củ hành tím + vài lát gừng + 1/2 muỗng cà phê muối nấu cho nước sôi rồi cho chân gà vô, cho vô thêm 1 muỗng cà phê rượu trắng, trần 3 phút, vớt ra để ráo nước.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Táo đỏ rửa sạch, ngâm nước 10 phút. Hạt sen rửa sạch để ráo nước. Cà rốt bào vỏ, rửa sạch, cắt khối vừa ăn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho chân gà + 1,5 lít nước vô nồi bắc lên bếp nấu 5 phút rồi cho táo đỏ vô nấu thêm 5 phút nửa, tiếp đó cho cà rốt vô nêm 2 muỗng canh hạt nêm + 1/3 muỗng cà phê muối + 1 muỗng canh đường.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Hành lá rửa sạch cắt nhỏ. Nấu cho tới khi cà rốt mềm thì đổ hạt sen vô nấu (trong lúc nấu canh nhớ vớt bọt). Hạt sen mềm nêm thêm 1 muỗng cà phê nước mắm nêm nếm gia vị vừa ăn tùy theo khẩu vị ăn của gia đình mọi người rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Múc canh ra tô rắc hành lá vô ăn nóng với cơm, chấm chân gà với muối ớt chanh hoặc muối tiêu chanh tùy sở thích.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne