Trang chủ Món ăn Canh giá đỗ thịt bò

Canh giá đỗ thịt bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Canh giá đỗ thịt bò

#mongiairuou Giá đỗ rất giàu dinh dưỡng, giàu protein và các loại vitamin đặc biệt là vitaminC giúp giải nhiệt và thanh độc rất tốt. Canh giá đỗ giúp giải rượu bia rất hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
150 gram

thịt bò

200 gram

giá đỗ

1/2 muỗng cà phê

ớt bột Hàn Quốc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò cắt mỏng vừa ăn, ướp với tỏi băm + gừng cắt sợi + 1 muỗng cà phê hạt nêm + 1 muỗng cà phê đường + 1/2 muỗng cà phê tiêu + 1/2 muỗng cà phê ớt bột Hàn Quốc + 1/3 muỗng cà phê muối, trộn đều để ướp 20 phút. Giá rửa sạch, để ráo nước. Đầu hành để nguyên.Hành lá + ngò rí cắt nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vô nồi 2 muỗng canh dầu ăn, dầu nóng phi thơm tỏi rồi đổ thịt bò vô xào trên lửa lớn cho săn lại
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ 1 lít nước vô nồi thịt bò nấu cho sôi bùng rồi đổ giá vô nấu cho sôi lại cho thêm 1 muỗng cà phê nước mắm nêm nếm gia vị vừa ăn tùy theo khẩu vị ăn của gia đình mọi người,cho đầu hành vô rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho hành lá + ngò rí vô nồi canh đảo đều rồi múc ra tô ăn khi còn nóng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne