Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá trê biển nấu hoa chuối
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nhà VânCá trê biển nấu hoa chuối
Gửi tặng hoa cho các nàng mà các anh lại được hưởng ké lai dai
#tiechoachonang
#𝑮𝒍𝒐𝒃𝒂𝒍𝑨𝒑𝒓𝒐𝒏2024
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
20 phútcá trên biển
hoa chuối nhỏ
Cà chua
Tía
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá trê nếu bạn không quen làm tốt nhất nhờ người bán làm hộ vì nếu không cẩn thận bị gai lưng cá đâm vào sẽ rất độc, đem về bóp qua với chút chanh, muối để hết nhớt.
* Bước 2
Hoa chuối thái nhỏ, thái đến đâu ngâm nước muối pha chanh đến đấy, ngâm rửa tầm 3 nước cho hết chát, tía tô lá lốt tùy theo khẩu vị, cà chua bóc vỏ, thái nhỏ. Cá sau khi rửa sạch để ráo ướp với 1 thìa bột nghệ, 1 thìa riềng xay nhỏ, 1 chút bột nêm hoặc bột canh.
* Bước 3
Hành khô băm nhỏ, cho chút dầu phi thơm hành khô, thái nhỏ cà chua cho vào xào ra màu, thêm chút mắm ngon, đổ cá đã ướp vào xào qua. Cùng lúc đun 1 nồi nước sôi bên cạnh, cá đảo tầm 1 phút thì đổ nước sôi vào. Đun sôi lại thì cho hoa chuối cùng mẻ pha theo khẩu vị.
* Bước 4
* Bước 5
Đun sôi khoảng 2 phút, cho tía tô, thìa là, lá lốt thái nhỏ vào, nếm lại theo khẩu vị là được. Nếu thích ăn cay thêm ớt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne