Trang chủ Món ăn Nha đam lá nếp

Nha đam lá nếp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Nha đam lá nếp

#sacmaudontet Nghịch lý tết lạnh nhưng vì ăn nhiều đồ dầu mỡ, gia vị nhiều cũng nhiều đồ nếp nên vấn nạn tết là dễ bị nóng trong. 1 thứ thức uống thanh mát góp mặt mùa tết

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nha đam gọt vỏ lấy phần ruột trắng, thái hạt lựu khoảng 1×1×1cm. Cho nhúm muối, 1/2 quả chanh vắt vào nha đam. Bóp đều cho nhớt ra càng nhiều càng tốt. Rửa sạch với nước. Lặp lại 2_3 lần, rửa kỹ với nước cho hết mặn.

* Bước 2

Bắc 1 nồi nước lên bếp đun sôi, thả nha đam vào trần qua. Vớt ra cho ngay chậu nước lạnh. Vớt lên để ráo nước. Ướp đường 20 phút

* Bước 3

Lá nếp muốn dậy mùi thơm và nước có màu thì xay hết toàn bộ lá nếp, vắt kỹ lấy hết nước cốt. Lọc lược lại tránh cặn.

* Bước 4

Đun sôi nước, đổ nước cốt lá nếp, sôi lại thả nhan đam ngâm đường vào đun sôi, nên lại đường với độ ngọt mong muốn. Tắt bếp để nguội cất tủ lạnh thưởng thức lạnh là ngon nhất

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne