Cá hồng rán

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Cá hồng rán

Với chủ đề tuần này là cá hồng, thì thật tuyệt vời khi ra chợ chọn ngay được con vược hồng cỡ lớn. Mình mua con 1,7 kg. Chia 3 bữa. #TapDeVang23

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mình nhờ người bán làm sẵn và cắt khúc. Đem về pha nước muối và thìa dấm. Rửa sạch để ráo nước. Ướp 1 ít bột canh hoặc muối. Gừng thái sợi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng già chảo, thêm dầu để sôi kỹ, cho gừng vào đảo chín gừng thì vớt gừng ra, để riêng cho ráo dầu. Cho cá vào rán
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để ý cạnh viền bắt đầu vàng thì lật mặt. Rán vàng đều 2 mặt là được. Rắc gừng sợi đã rán lên bề mặt. Ăn nóng chấm nước mắm gừng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne