Trang chủ Món ăn Đậu hũ xào mướp đắng

Đậu hũ xào mướp đắng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Đậu hũ xào mướp đắng

Mướp đắng hay còn gọi Khổ qua.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2_3 người

Thời gian nấu :

10 phút
1 cái

đậu bé

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu cắt bản dày khoảng 1cm, rán đều 2 mặt. Khi đậu vàng, cắt tiếp đậu thuôn dài. Mướp đắng bỏ ruột thái mỏng, hành khô 1 nhánh băm nhỏ cùng đầu hành hoa. Hành hoa thái nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu vào phi thơm hành khô và đầu hành, cho mướp đắng đảo lửa to, thêm 1 nước, thêm hạt nêm. Đồng thời cho đậu vào đảo nhẹ tay hoặc hất chảo tránh nát đậu

* Bước 3

Đậu đã chín còn mướp đắng chín nhanh, tổng thời gian trên bếp khoảng 2_3 phút. Nấu lửa to.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne