Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố rau má nước dừa. 🌱
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
NgaDung DangCách Làm Món Sinh tố rau má nước dừa. 🌱 của NgaDung Dang
Cả nhà mình ai cũng thích món rau má, nhất là sinh tố rau má.
Rau má kết hợp với nước dừa tươi thì càng tuyệt . Vì rau má nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, bổ dưỡng và tốt cho da.
Còn nước dừa thì chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.nhiều vitamin như vitamin K, kali, natri, vitamin C.
Giúp giải độc cơ thể, chống loãng xương ...
Mời các bạn cùng thưởng thức sinh tố Rau má nuớc dừa nhé.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau má ngâm rửa sạch.
* Bước 2
Xay nhuyễn, xay 2 lần mỗi lần với 1/2 nước lạnh.
* Bước 3
Vắt lấy nước, rồi pha thêm đường và nước dừa tươi, nhớ khuấy lên cho đều.
* Bước 4
Đem để tủ lạnh vài giờ cho thật lạnh, uống mới ngon.
* Bước 5
Thành phẩm : khi uống thì có thể cho thêm đá viên, hoặc chỉ ướp lạnh thôi cũng ngon lắm.
* Bước 6
Chúc các bạn ngon miệng, và giải nhiệt với ly sinh tố Rau má thơm ngon tươi mát bổ dưỡng này nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne