Trang chủ Món ăn Canh ngồng (bồng) khoai nấu tôm

Canh ngồng (bồng) khoai nấu tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Canh ngồng (bồng) khoai nấu tôm

#bepvang

Nguyên liệu

1 lạng

tôm nõn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bồng khoai cho ngâm, trong lúc ngâm cho 1 xíu giấm để bồng được trắng. Rau ngổ rửa sạch

* Bước 2

Tôm nõn để cả con hoặc băm nhỏ. Làm nóng nồi đem tôm rim qua với đậm nước mắm. Khi tôm chín vớt bồng khoai đổ vào xào cùng. Ngồng khá rớt và dễ cháy nên để lửa trung bình đảo đều tay.

* Bước 3

Khi bồng khoai đã tái và ngấm đủ gia vị đổ thêm khoảng 600_700ml nước vào đun sôi, quá trình đun để nước trong thì nên hớt bọt do bồng khoai ra nhớt bọt đục
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun thêm 5_10 phút cho bồng chín mềm, bắc ra nêm nếm lại cho vừa miệng, thả ngổ thái nhỏ vào và thưởng thức.

* Bước 5

Bát canh bồng khoai không chút mỡ ăn kèm đĩa thịt luộc, thiếu chút dưa chua là vừa đủ thanh nhẹ cho 1 bữa cơm ngày oi nóng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne