Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu hũ yến mạch _ yến mạch ăn liền
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nhà VânĐậu hũ yến mạch _ yến mạch ăn liền
#teamtrees
#andam
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch ăn liền là loại đã chế biến làm chín sẵn nên không cần ngâm thay nước như yến mạch dẹp. Chỉ cần ngâm 15p cho yến mạch ngấm đủ nước, quấy mạnh tay cho bột yến mạch hòa tan với nước. Dùng rây hoặc vải xô lọc bã và nước. Tỉ lệ yến mạch và nước mình hay ngâm là khoảng 1 yến mạch: 3 nước.
* Bước 2
Sau khi thu được hỗn hợp nước yến mạch thì bắc lên bếp lửa nhỏ, quậy đều cho đến khi đông đặc lại. Có thể chữa cháy nếu đặc quá thêm xíu nước, còn lỏng quá ngoáy lâu. Thường thì đun đến hỗn hợp sệt như sữa chua là được.
* Bước 3
Chuẩn bị khuôn trc, thoa chút dầu oliu cho dễ lấy. Khi yến mạch chín nhanh tay đổ ra khuôn.
* Bước 4
Để nguội bên ngoài sau đó cho tủ lạnh làm lạnh thêm ít nhất 1h. Khi ăn lấy ra khỏi khuôn, rưới sốt hoa quả tươi tùy ý. Có thể biến tấu với vô vàn loại.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne