Trang chủ Món ăn Cá Chim trắng nấu ngót

Cá Chim trắng nấu ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Cá Chim trắng nấu ngót

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 muỗng canh

tỏi bằm

5 quả

cà chua

300 gr

cần tàu

3 quả

ớt

200 gr

hành lá

2 quả

chanh

2mcf + 3mcf

Hạt nêm

1 mcf

đường

1 mcf

muối

3 muỗng canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chà qua muối rửa sạch cắt đôi rồi ướp tí hạt nêm, xíu muối.. Cà chua, cần, hành rửa sạch ngâm muối 15 phút rồi rửa lại cắt khúc. Cà chua lấy 2 quả cắt nhỏ cho ra chén riêng, còn lại cắt múi cau
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tí dầu lên chảo khử tỏi thơm rồi cho cá vào chiên sơ. Bắt nồi nước lọc kế bên nấu sôi. Nước sôi thì cho cá đã chiên sơ vào nấu nhỏ lửa. Chảo còn lại cho cà chua vào xào nêm 2mcf hạt nêm xào đến khi thấy ngã màu
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Kế tiếp cho cà chua đã xào vào nồi nước sôi, cho cà chua bổ cau vào. Nêm 3 muỗng canh nước mắm, 3 mcf hạt nêm, 1 mcf muối, 1 mcf đường. 2 quả chanh vắt lấy nước cốt. Nêm nếm vừa ăn thì cho hành lá, cần, ớt cắt khúc vào nấu khoảng 1p thì tắt bếp. Ăn cùng nước mắm nguyên chất và ớt cắt
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne