Trang chủ Món ăn Trà gạo lứt sả gừng 🌾🍶

Trà gạo lứt sả gừng 🌾🍶

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Trà gạo lứt sả gừng 🌾🍶

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người uống

Thời gian nấu :

30phut
2 cây

sả

1 củ

gừng

1 nhúm

gạo lứt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng và sả cắt khúc đập dập. Gạo lứt rửa sơ qua nước cho lên chảo gang đến khi thấy hạt gạo nở ra và dậy mùi thơm thì cho thêm sả và gừng vào xào thêm 5 phút.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tiếp tục cho 1,5L nước lọc lên bếp nấu sôi và cho gạo, sả gừng đã rang lúc nãy vào nồi. Đậy nấp lại nấu sôi khoảng 5phut, trong lúc sôi vớt bọt phía trên bỏ rồi tắt bếp. Múc trà ra ly dùng nóng để ấm bụng. Nếu dùng không hết có thể bỏ tủ lạnh rồi uống dần nhưng tốt nhất là uống ấm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne