Trang chủ Món ăn Cháo nấm hạt sen tươi

Cháo nấm hạt sen tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Cháo nấm hạt sen tươi

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
100 gr

hạt sen

100 gr

nấm rơm

1 chén cơm

nguội

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt rửa sạch ngâm muối cắt hạt lựu, hạt sen ngâm muối rửa lại. Cho cả 2 vào nồi nước lọc 2L hầm cùng với 1 chén cơm nguội. Nấm rơm lấy ngăn đá ra ăn bao nhiêu thì lấy bấy nhiêu. Nấm bào ngư mình cũng trữ ngăn mát tủ lạnh lấy ra xé sợi

* Bước 2

Nấu đến khi hạt sen mềm và cháo nở thì cho thêm nấm rơm, nấm bào ngư vào. Nêm thêm 1mcf muối, 2 mcf hạt nêm chay. Nêm nếm gia vị vừa ăn. Khi ăn cho thêm tí ớt xay, nặn tí tắc, rắc xíu ngò nha
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Và đây là thành phẩm cháo nấm hạt sen của nhà mình 🍄
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne