Trang chủ Món ăn Giảm cân + eat clean: Granola + Ức gà xào mì than tre + Bánh mì trứng

Giảm cân + eat clean: Granola + Ức gà xào mì than tre + Bánh mì trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Giảm cân + eat clean: Granola + Ức gà xào mì than tre + Bánh mì trứng

Đã qua hết một tuần làm việc sml rồi! Nghỉ lễ thôi. Cả tuần ăn uống linh tinh hết sức và chỉ nấu được bữa trưa thôi. Có khi còn quên luôn bữa sáng luôn ấy chứ 😁😁. Mà thôi được nghỉ lễ rồi nạ. #eatclean #eatcleanvietnam #eatcleandiet #healthyfood #healthylifestyle #healthy #breakfast #lunchbox

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

30 phút
100 gr

ức gà

1 vắt

mì than tre

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sáng: Sữa hạt yến mạch không đường và granola
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trưa: Bánh mì opla + sữa yến mạch handmade
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trưa: Ức gà xào ớt chuông + mì than tre
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne