Trang chủ Món ăn Giảm cân + eatclean: Đậu hũ lướt ván + Mì udon miso
Giảm cân + eatclean: Đậu hũ lướt ván + Mì udon miso yêu thích

Giảm cân + eatclean: Đậu hũ lướt ván + Mì udon miso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Giảm cân + eatclean: Đậu hũ lướt ván + Mì udon miso

Mấy nay mập lên trông thấy gần 49kg rồi đó 🐷 Sáng: Táo đỏ Trưa: Đậu hũ lướt ván đi làm Tối: Mì udon miso #eatclean #eatcleanvietnam #healthyfood #healthy #healthylifestyle #cooking #anngon #dietdiary #giamcan #apple #dauhuluotvan #miudon #udon #breakfast #lunchbox #dinner

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
100 gr

đậu hũ non

1/2 gói

mì tươi udon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sáng: Táo đỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trưa: Đậu hũ lướt ván đi làm Nướng 25 phút ở 200 độ bằng nckd Gói giấy bạc và bỏ tất cả nguyên liệu gồm: đậu hũ non, nấm, tôm, mực, hành lá, rồi nêm chút hạt nêm, dầu điều, bơ là xong
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tối: Mì udon miso Nấu 500ml canh rong biển cho thêm tương miso, đậu hũ non, bí ngòi, nấm, xủi cảo và nêm nếm vừa ăn rồi cho mì udon tươi vào nấu thêm 5 phút là xong Ăn ngon hơn cho thêm tiêu, bột ớt, mè
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

đậu hũ non mì tươi udon

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Giảm cân + eatclean: Đậu hũ lướt ván + Mì udon miso Giảm cân + eatclean: Đậu hũ lướt ván + Mì udon miso
sao : Ngoc Mai
Giảm cân + eatclean: Cá hồi sốt chanh + hạt diêm mạch quinoa Giảm cân + eatclean: Cá hồi sốt chanh + hạt diêm mạch quinoa
sao : Ngoc Mai
Thực đơn eat clean + giảm cân: Thịt bò cuộn nấm + cơm chiên ngũ sắc Thực đơn eat clean + giảm cân: Thịt bò cuộn nấm + cơm chiên ngũ sắc
sao : Ngoc Mai
Giảm cân - eatclean: Thịt 3 chỉ chiên giòn + pudding hạt chia xoài Giảm cân - eatclean: Thịt 3 chỉ chiên giòn + pudding hạt chia xoài
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

Giảm cân + eatclean: Đậu hũ lướt ván + Mì udon miso

Giảm cân + eatclean: Đậu hũ lướt ván + Mì udon miso
Giảm cân + eatclean: Cá hồi sốt chanh + hạt diêm mạch quinoa

Giảm cân + eatclean: Cá hồi sốt chanh + hạt diêm mạch quinoa
Thực đơn eat clean + giảm cân: Thịt bò cuộn nấm + cơm chiên ngũ sắc

Thực đơn eat clean + giảm cân: Thịt bò cuộn nấm + cơm chiên ngũ sắc
Giảm cân - eatclean: Thịt 3 chỉ chiên giòn + pudding hạt chia xoài

Giảm cân - eatclean: Thịt 3 chỉ chiên giòn + pudding hạt chia xoài
Giảm cân - eatclean: Cơm gạo lứt cuộn + trà hoa hồng

Giảm cân - eatclean: Cơm gạo lứt cuộn + trà hoa hồng
Giảm cân - eatclean: Sữa chua granola + Cháo yến mạch

Giảm cân - eatclean: Sữa chua granola + Cháo yến mạch
Giảm cân - eat clean: Salad bốn mùa + đậu hũ sốt canh mật ong

Giảm cân - eat clean: Salad bốn mùa + đậu hũ sốt canh mật ong
Giảm cân - eat clean: khâu nhục + canh atiso hầm xương

Giảm cân - eat clean: khâu nhục + canh atiso hầm xương
Giảm cân - eat clean: Hạt chia trái cây granola

Giảm cân - eat clean: Hạt chia trái cây granola
Giảm cân - eat clean: Bánh mì + Gà cuộn cải thảo

Giảm cân - eat clean: Bánh mì + Gà cuộn cải thảo
Giảm cân - eat clean: Cơm trứng chiên + canh cá thì là

Giảm cân - eat clean: Cơm trứng chiên + canh cá thì là
Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn

Giảm cân - eat clean: Bánh mì trứng + smoothie cải xoăn
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne