Trang chủ Món ăn Khổ qua xào hột vịt

Khổ qua xào hột vịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân

Khổ qua xào hột vịt

#bepvang Không phải cái gì đắng cũng tệ, cũng không ngon

Nguyên liệu

3 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua rửa sơ, cắt đôi bỏ hết ruột, xắt lát mỏng, ngâm 15' (ngâm lâu sẽ hết giòn)

* Bước 2

Trứng đánh tan, pha thêm chút nước mắm, tiêu vào.

* Bước 3

Phi tỏi vàng thơm, cho trứng vào xào đến khi chín vàng, cho khổ qua vào tiếp, nêm nếm gia vị vừa ăn. Cho vào miếng hành lá xắt nhỏ, miếng tiêu rồi khi ăn chấm miếng nước tương gắp thêm miếng hột dịt nữa là hết chén cơm hồi nào không hay 😋😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne