Lagu bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân

Lagu bò

#bepvang Một món ăn thường hay xuất hiện trên các bàn tiệc trong những dịp đặc biệt. Rất dễ ăn và ngon miệng 😋😋

Nguyên liệu

700 g

bắp bò

2 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

4 củ

khoai tây

2 muỗng

bột mì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Ướp thịt với muối, tiêu, đường, hạt nêm, tỏi băm.

* Bước 2

Cà rốt, khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, xắt khúc vừa ăn.

* Bước 3

Cho dầu và hạt điều lên chảo, để lửa vừa để lấy màu điều

* Bước 4

Phi thơm tỏi và hành tây, cho thịt bò vào xào sơ. Đổ nước lọc vào gần nửa nồi, khi nước sôi thì cho vài miếng hành tím đập dập và dầu màu điều vào. Hầm trong khoảng 1h cho thịt chín mềm. Sau đó, cho cà rốt, khoai tây, đậu hà Lan vào và nấu đến khi chín, nêm nếm vừa ăn.

* Bước 5

Cuối cùng cho bột mì pha loãng vào để nước sốt được sánh đặc. Ăn kèm bánh mì sẽ rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne