Trang chủ Món ăn Nui nấu rau củ

Nui nấu rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân

Nui nấu rau củ

Nguyên liệu

2 củ

dền

1 củ

cà rốt

1 củ

khoai tây

1 trái

su su

500 g

nui

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt xay ướp với tiêu, đường, bột ngọt, muối, hành lá băm nhỏ. Nui ngâm nước khoảng 1h. Các loại củ rửa sạch gọt vỏ, xắt khúc vừa ăn.

* Bước 2

Đun sôi nước, vo viên thịt r thả vào nồi. Cho củ dền vào trc, khi củ dền gần chín thì mới cho cà rốt vào, tới su su và khi các củ khác đã chín thì mới cho khoai tây vào sau. Nhớ vớt bọt thường xuyên, nêm nếm gia bị vừa ăn

* Bước 3

Luộc nui khoảng 5' là đc, k để lâu sẽ bị nát. Vớt nui ra xả nước lạnh, thêm dầu ăn vào trộn đều.

* Bước 4

Múc nui ra tô, chan nước súp rau củ lên, rắc thêm hành ngò rồi thưởng thức nào 😘

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne