Mì xào gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân

Mì xào gà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà đem rửa sạch với muối. Bỏ thịt gà vào nồi đổ nước ngập thịt. Nấu tới khi nước sôi thì tắt lửa, để đó ngâm khoảng 20'. Sau đó xé sợi. Rồi ướp thịt gà với nước sốt chua ngọt trong gói mì (ai k dùng mì này thì có thể ướp vs dầu hào, nước tương, đường)

* Bước 2

Cải ngọt rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.

* Bước 3

Lấy nước luộc gà lúc nãy trụng mì cho chín, vớt ra để ráo.

* Bước 4

Cho ít dầu vào chảo, tỏi vào phi thơm. Bỏ thịt gà xé vào đảo sơ cho thấm gia vị, cho cải ngọt vào xào chung, nêm thêm dầu hào vs 1 muỗng cà phê đường (ai đã nêm ở trên r thì k cần), thêm xíu nước luộc gà vào. Đun thêm xíu nữa rồi cho mì vào đảo đều r tắt bếp. Khi ăn rắc thêm tiêu nữa cho thơm.

* Bước 5

Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne