Trang chủ Món ăn Canh cà chua đậu hủ - nấm rơm

Canh cà chua đậu hủ - nấm rơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

DiepngocNguyen

Canh cà chua đậu hủ - nấm rơm

Đậu hũ béo mềm, nấm rơm thơm ngọt, chua chua của cà, thanh ngọt của nước dùng với gia vị Nhật ... Món canh yêu thích của những ngày kiêng thịt ^_^

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

10 phút
3 trái

100 gr

nấm rơm

2 mc

Mirin

1 mcf

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch cắt múi cau rồi cắt đôi từng múi. Nấm dùng dao bén cạo nhẹ ở gốc (giống như cạo vỏ gừng), nấm rơm sẽ sạch và tròn trịa, bắt mắt hơn là gọt bỏ hẳn phần gốc rất phí. rửa sạch. Đậu hủ cắt hạt lựu hơi lớn xíu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho xíu dầu vào nồi + hành tím băm. Phi thơm, sau đó cho cà chua vào xào cho chín vừa cũng như cho có màu đẹp. Cho nước vào đun sôi cùng cà chua + Mirin. Nhớ vớt bọt nghen. Kế tiếp cho đậu hủ, sôi bùng thì cho nấm rơm rồi nêm Hon dashi + muối, nếm lại cho vừa miệng của gia đình. Hoàn tất.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chỉ 2 bước là đã có 1 nồi canh ngon đủ dưỡng chất cho gia đình nè. Múc canh ra tô, rắc hành lá và ít tiêu xay. Dùng nóng ^_^
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne