Trang chủ Món ăn Cá chìa vôi nướng muối ớt

Cá chìa vôi nướng muối ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Cá chìa vôi nướng muối ớt

Cá chìa vôi còn gọi là cá lao, có ở vùng biển miền trung. Con cá thân dài và tròn, mỏ của nó rất dài và nhọn. Cá chỉ có xương sống giữa, thịt mềm béo, rất thích hợp để nướng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

Ướp 30p Nướng NCKD 20p
2 cây

sả

1 nhánh

nghệ tươi

2 trái

ớt

1 muỗng cafe

muối

1 muỗng cafe

hạt nêm

1 muỗng canh

đường

2 muỗng canh

dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chìa vôi dài như vậy (hình google), nếu nướng than thì người ta thường cột đầu đuôi lại, để cong cong nướng trên bếp than. Mình nướng bằng nckd nên cắt khúc luôn. Làm sạch gân máu ở xương sống.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sả, nghệ, ớt xay cùng với 1 muỗng cafe muối, 1 muỗng cafe hạt nêm, 1 muỗng canh đường. Trộn với 2 muỗng canh dầu rồi xoa đều khắp trong ngoài cá. Ướp 30' rồi nướng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp cá vào nckd, nướng 180 độ 10' rồi lật lại, nướng tiếp 200 độ 5-10' là được. Cá chấm với muối ớt xanh, hoặc cuốn bánh tráng rau sống chấm mắm nêm nhé. Đây là món nhậu nổi tiếng ở Đà Nẵng đó, nếu bạn có đi du lịch, hãy thử ăn ;)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne