Trang chủ Món ăn Lườn cá hồi chiên giòn sốt chua ngọt

Lườn cá hồi chiên giòn sốt chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Lườn cá hồi chiên giòn sốt chua ngọt

Sóc Nhím ăn món này ở Hokkaido thích nên ở nhà mình làm lại, bớt bột cho đỡ ngán & thêm sốt chua ngọt để chấm hoặc rưới lên. Hết vèo vèo nha. Nếu làm món nhậu thì có thể thêm tương ớt vào sốt cho cay cay cũng ok lắm đó! Mình chiên thêm ít cà tím ăn kèm nữa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột tempura của Nhật khi chiên lên sẽ giòn và xốp hơn. Nếu không có bạn có thể thay bằng bột chiên giòn (bột chiên tôm) nhé.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nhiều dầu vào chảo hoặc nồi không dính nhỏ để chiên ngập dầu. Chờ dầu nóng, thử nhúng đũa vào bột rồi thả vào dầu thấy sôi là được.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm sốt: Pha hỗn hợp gồm: 1 chén nước, 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh tương cà, 1 muỗng canh giấm, 1.5 muỗng cafe muối. Cho hỗn hợp vào chảo to, nấu sôi. Nếu thích ăn cay thì thêm tương ớt vào nhé.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nếu có bột tempura, muốn ăn kèm rau củ, bạn chiên thêm ít đậu bắp hoặc cà tím hoặc cà rốt nhé.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi ăn: Chiên nhanh cá lại lần 2 với lửa lớn 8/9 cho vàng giòn rồi lấy ra. Mình thì cho hết vào nồi chiên không dầu, để 200 độ 4-5' cho vàng và ra bớt dầu.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne