Trang chủ Món ăn Vải sên đường

Vải sên đường

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Vải sên đường

Mùa vải đến rồi, mới mua giải cứu 2kg vải Bắc Giang, nhà không thể nào ăn hết nên mình đem 500g sên đường để ăn chè, 1kg ngâm nước đường để uống trà vải. Làm thành các món để có thể ăn lâu, tránh ăn 1 lúc quá nhiều vải không tốt nhé ;) Vải sên đường để được lâu hơn vải ngâm.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vải lột vỏ bỏ hạt, cho vào nồi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mình dùng đường thốt nốt, múc 3-4 muỗng cho vào, rim nhỏ lửa, gọi là sên, đến khi vải teo lại và đường hơi sệt thì tắt bếp để thật nguội, cho vào lọ thuỷ tinh, rồi đậy nắp cất trong tủ lạnh.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vải sên đường để trong tủ lạnh được lâu, có thể cho vào chè sâm bổ lượng, chè hạt sen, chè đậu đen hoặc chè đậu xanh nguyên vỏ ăn cùng rất ngon.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne