Trang chủ Món ăn Bánh chuối yến mạch

Bánh chuối yến mạch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Bánh chuối yến mạch

Mình biết yến mạch rất tốt nhưng lại không hề thích ăn yến mạch. Nay biết món bánh chuối yến mạch, làm thử hoá ra lại rất thích. Mình làm hình dạng như bánh cookie, nhưng bánh có độ ẩm chứ không giòn tan như cookie nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

30p
2 muỗng canh

yến mạch cán dẹp

1 muỗng canh

Bơ đậu phộng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình làm bánh kiểu amateur nên đong bằng muỗng cho đơn giản nha: 1 trái chuối chín nẫu lột vỏ và nghiền nhuyễn. Cho 2 muỗng canh yến mạch cán dẹp vào. Thêm 1 hũ sữa chua có đường hoặc không đường tuỳ bạn. Trộn đều hỗn hợp lên. Nếu không có sữa chua bánh vẫn ngon, chỉ là ít nở hơn & ngọt hơn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bật lò ở 175 độ lửa trên dưới, để 10’ cho nóng lò rồi đặt khay bánh vào nướng 30’, lật bánh lại nướng thêm 200 độ 10’ là xong. Mình để tận 20' để lớp vỏ giòn hơn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nếu ưng bánh vàng bóng, bạn lấy bánh ra, phết lòng đỏ trứng lên bề mặt, rồi cho vào nướng thêm 5’
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Để bánh thật nguội rồi cho vào hũ thuỷ tinh hoặc túi giấy nhé. Bánh có độ mềm ẩm, ngọt tự nhiên, vị bùi béo rất ngon.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cũng có thể cho tất cả vào khuôn rồi nướng. Lần này mình dùng 2 trái chuối + 4 muỗng yến mạch, nướng bằng air-fryer, dùng giấy nhôm bọc bề mặt lại và nướng: 160 độ 30'
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne