Gà hấp mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Gà hấp mắm

Món này ăn với cơm hoặc bánh mì hợp lắm luôn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 con

gà tơ

2 cây

sả

1 củ

hành tây

1 nhánh

gừng

1-2 trái

ớt sừng

1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà làm sạch còn khoảng 1.2kg. Sả để cọng dài. Hành tây cắt khoanh dày. Gừng 1/2 thái lát. Tỏi, ớt, 1/2 gừng còn lại băm nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 2 muỗng canh dầu vào nồi, cho gừng tỏi ớt băm vào phi thơm. Nêm vào: 5 muỗng canh nước mắm 30-40 độ đạm, 2 muỗng canh đường vàng, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng cafe tiêu giã dập. Khuấy tan rồi cho gà vào, để nhiệt độ vừa (5/9). Ban đầu lật ngửa cho gà thấm, sau đó lật úp gà lại rồi dùng vá múc sốt mắm rưới lên da gà, khoảng 10’ là được. Lấy gà ra.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho sả, hành tây, gừng vào lót dưới đáy nồi, đặt gà úp lên trên. Thêm vào 1/2 chén nước, để nhiệt độ 5/9 rồi đậy nắp lại. Duy trì nhiệt độ như vậy trong 20’, không mở nắp để gà chín nhờ hơi nước. Nên dùng nồi tốt loại đáy dày để không bị khét đáy nồi và giữ hơi tốt giúp gà chín nhanh.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 20’, mình mở nắp, lật ngửa gà ra và dùng đũa xiên qua đùi xem thịt chín chưa. Mình dùng gà tơ, 20’ là chín, nếu gà già hơn thì bạn đậy nắp để thêm 10’ nha. Xoay gà quanh nồi, cả 2 bên cánh để sốt mắm bám đều vào da gà, chừng 5’ sau sốt sệt lại, hầu như đã bám hết vào gà, chỉ còn lại dầu là được. Mình cho cọng hành trắng và ớt sừng băm vào thêm cho đẹp rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho gà ra đĩa, múc sốt còn dính trong nồi (không lấy dầu) quét đều lên da gà, dọn cùng dưa leo hoặc salad. Mình dùng kéo cắt gà thành miếng nhỏ cho dễ ăn. Nếu bạn dùng dao chặt thì nhớ chặt trước, sắp ra đĩa rồi mới rưới sốt mắm lên nha.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne