Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cách nướng ức gà cho thật mềm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hoàng NgọcCách nướng ức gà cho thật mềm
Mình ăn eat clean vào buổi trưa nên thường ăn ức gà và thịt bò. Nhưng ức gà thì rất khô nên nướng hơi khó ăn. Nay mình học được cách ướp ức gà mà khi nướng lên rất mềm rồi ;)
Nguyên liệu
Thời gian nấu :
30pỨc gà
Sốt mayonaise hoặc 5 muỗng canh sữa tươi không đường
Nước tương
Dầu olive
Hành tím
tiêu xay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt ức gà xắt miếng mỏng dài. Cho 2 muỗng canh sốt mayonaise hoặc 5 muỗng canh sữa tươi không đường, 1 muỗng canh hành tím bằm, 5 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cafe dầu olive vào. Mình thích thêm ít tiêu xay nữa. Bóp cho gia vị thấm đều vào gà, rồi cho vào hộp đậy kín để vào tủ lạnh qua đêm
* Bước 2
Lót giấy bạc hoặc cho khay nướng vào nồi chiên không dầu, xếp gà vào rồi bật 180 độ 10’, sau đó lật và để thêm 5-10’ nữa, tuỳ độ lớn của miếng gà mà bạn canh thời gian, vừa vàng là được nha.
* Bước 3
Ướp như vậy khi nướng xong ức gà rất mềm thơm. Nếu không có lò nướng bạn có thể áp chảo nhỏ lửa, đừng cho dầu vào nha, mayonaise cũng đủ béo rồi :)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne