Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chiều sau ngày lễ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaChiều sau ngày lễ
Sau lễ ai cũng ca cẩm : tăng cân, mặc quần bị chật .v.v...thế nên hảy có ngay chế độ giảm nếu khg bạn sẽ khó duy trì. Mệt!
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu rất dễ chế biên. Nhà mình hiện trồng rau trái từ những vỏ trái cây, củ, rau già sẽ được cắt nhỏ, xay nhỏ để tưới xuống gốc hoặc ủ trong chậu đất cho phân huỷ để trồng rau. Tận dụng và giảm rác thải ngay trong gia đình mình đã là góp phần làm sạch môi trường.
* Bước 2
Cho đĩa trái cây vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Thêm 1 thìa hạt chia sau khi xay như vậy là đủ dinh dưỡng cho bữa chiều sau lễ.
* Bước 3
Hãy chuẩn bị ngay từ hôm nay chứ khg thì muộn khi mỡ đã đóng "bánh". 😅
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne