Trang chủ Món ăn Thịt ba chỉ kho cùng lạc Hà Tĩnh

Thịt ba chỉ kho cùng lạc Hà Tĩnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Thịt ba chỉ kho cùng lạc Hà Tĩnh

Món nay dễ ăn mà dân nghèo thì thường kho mặn để ăn được lâu và ít tốn nên kho thêm lạc để tăng số lượng thức ăn cho bữa.

Nguyên liệu

3 thìa canh

nước mắm

1/2 thìa cà phê

ngũ vị hương

1 thìa

mật mía

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thái lát vừa ăn không mỏng quá, ướp với tất cả gia vị trừ mật mía.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sả đập dập rồi thái ướp vào thịt để 20'
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp càng lâu càng ngon
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho thịt vào chảo, đảo cho đều, vừa lửa để cho thịt săn (khoảng 10'). Lạc luộc cho chín mềm rồi đổ ra rổ và rửa sạch, để ráo nước rồi mới cho vào thịt
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi thịt đã săn thì cho lạc vào đảo đều kho tiếp trong 5p thì cho mật mia vào đảo tiếp 5p nữa là dọn ăn nóng với cơm.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đĩa thịt thật bắt mắt phải ăn thôi.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne