Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau bó xôi xào tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaRau bó xôi xào tỏi
Rau bó xôi rất tốt cho sức khoẻ vì nó có hàm lượng chất sắt và vitamin C cao. Nhà mình thường xào với thịt bò nhưng hôm nay khg muốn ăn thịt nữa chỉ xào tỏi thôi. Mời mọi ng tham khảo và siêng ăn món này sẽ trẻ lâu và đẹp da điều mà mọi phụ nữ đều mong mỏi.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 phần ănThời gian nấu :
15 phúttỏi đập dập
dầu
nước mắm
tiêu xay
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau mua về rửa cả cây và cắt dài 5cm
* Bước 2
Cho 1/2 lượng tỏi vào chảo dầu đã nóng, phi thơm
* Bước 3
Cho rau vào đảo nhanh 1 phút rồi cho mắm, bột nêm và số tỏi còn lại vào xào tiếp 2p, đảo nhanh tay và tắt bếp, loại rau này rất nhanh chín trong khi yêu cầu của món rau này này là phải gữi được các vitamin và chất sắt trong rau
* Bước 4
Dọn ngay ra đĩa sâu và cũng ăn nóng nên chỉ khi nào cả gia đình đã ngồi vào bàn thì ta mới xào nhé
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne