Cháo sườn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hien Thanh

Cháo sườn

#Bepvang (Tuần 13) "Những ngày mưa lại nhớ chuyện ngày xưa..." Nhớ hồi khoảng 5, 6 tuổi, mỗi lần được Ba chở lên cơ quan Ba chơi là hai Chị em lại được ăn món "Cháo bột". Tô cháo đơn giản chỉ có thịt thôi, không hành ngò, không bánh quẩy mà mùi vị vẫn thơm ngon đến nỗi suốt bao năm rồi mình chẳng thể nào quên. Chiều nay mưa lạnh, được thưởng thức chén cháo bột nóng hổi, mình cảm thấy ấm lòng đến lạ! 😊

Nguyên liệu

200 g

bắp non

2 củ

sắn

1 củ

cà rốt

1,5 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bắp non + củ sắn + cà rốt + nước + xíu muối --> ninh cho mềm --> lược lại lấy nước --> cho thịt sườn cốt lết vào hầm cho mềm --> lọc lại lấy nước lèo cho trong, được khoảng 1 lít. Để nguội. - Thịt dằm nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho bột gạo + bột năng vào 1 lít nước lèo để nguội khuấy cho đều. - Cho bột nước lên bếp, mở lửa vừa, khuấy liên tục theo 1 chiều, thấy bột hơi sệt thì cho thịt vào, nêm nếm cho vừa miệng, tiếp tục khuấy cho bột trở trong là được. - Ăn đến đâu múc đến đó. Không quậy nhiều cháo vữa. - Nếu thích có thể múc 1 lượng bằng 1 tô cháo ra nồi nhỏ, cho 1 lòng đỏ trứng gà vào khuấy đều cho trứng chín. - Múc cháo ra tô, rắc tiêu ăn nóng rất ngon.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne