Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực xào bông cải
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Pi HaMực xào bông cải
Trưa thứ 7 giản dị và bình yên đến lạ😋😜😚
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mực rửa sạch, cắt khúc, ướp 1 muỗng cơm hạt nêm + 1/2 muỗng cơm đường + 1/2 muỗng cà phê tiêu + 1 muỗng cà phê muối + xíu dầu mè, trộn đều ướp 30 phút!
* Bước 2
Bông cải cắt khúc vừa ăn, cà rót gọt vỏ. Bào mỏng. Ngâm muối 10', xả sạch để ráo!
* Bước 3
Phi thơm vàng tỏi, cho mực vào đảo nhanh tay, mực săn lại, trút ra tô, giữ nước lại, cho cà rốt + bông cải vào. Đảo liên tục, cho cả hai thấm gia vị, trút mực vào, đảo đều! Nêm thêm 1 muỗng cơm nước mắm vào, nếm lại theo khẩu vị! Cho hành + ngò vào! Tắt bếp!
* Bước 4
Don ra đĩa ăn kèm chén nước mắm ớt cay cay, chồng em ăn cơm rồi nhâm nhi lon bia lạnh! Tám đủ thứ chuyện trên đời! Với em như thế là đủ❤❤❤❤
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne