Trang chủ Món ăn Thịt kho đậu hũ

Thịt kho đậu hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Thịt kho đậu hũ

Mua đậu hũ tính về chiên, lúc nấu lại tự nhiên thèm thịt kho đậu, sẵn có 1 dây ba rọi ngon trong tủ, làm ngay và lun cho nóng 😚😚😚

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch, thái miếng vừa ăn, dầy 1cm là đẹp! Ướp hành tím + 1 muỗng cơm hạt nêm + 1/2 muỗng cơm muối + 1 muỗng cơm đường + 1 muỗng cà phê tiêu trộn đều! Ướp 30'
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đâu cắt vuông vức dài 1 lóng tay!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng chảo, cho ít dầu + 1/2 muỗng cơm đường, đun nhỏ lửa, khi thấy đường chuyển màu cánh gián cho thịt vào, mở lửa to đảo đều 5', đổ đậu hũ vào! Từ lúc này không dùng đũa, chỉ thỉnh thoảng xóc nồi cho thịt và đậu ngấm đều (dùng đũa làm đậu nát), đun 5', cho vào 1 chén cơm nước lọc + ớt + 2 muỗng cơm nước mắm, giảm lửa đun đến khi nước cạn lại còn ít là dc! Nêm lại theo khẩu vị. Cho hành lá vào tắt bếp!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho thịt ra đĩa, ăn kèm rau luộc, rau xào... Hao cơm!!!😂😂
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne