Trang chủ Món ăn Đậu phụ chiên tẩm hành

Đậu phụ chiên tẩm hành

Giới thiệu

Đầu bếp :

huongiangbui

Đậu phụ chiên tẩm hành

Được chế biến rất nhanh gọn từ những nguyên liệu đơn giản và dễ kiếm, lại thơm ngon và bổ dưỡng, món Đậu phụ chiên tẩm hành này chắc chắn sẽ thường xuyên có mặt trong bữa ăn của nhiều gia đình. Sử dụng nước mắm hay nước tương (cho người ăn chay) để tẩm ướp đậu phụ đều đem lại hương vị tuyệt vời!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ cắt miếng vừa ăn, đem chiên ngập dầu. Gắp ra, để ráo.

* Bước 2

Hành lá nhặt bỏ rễ, lớp áo ngoài và phần héo; rửa sạch; thái thật nhỏ.

* Bước 3

Pha nước tẩm đậu phụ với tỉ lệ nước mắm/ nước tương : nước lọc 1:2 (điều chỉnh cho tùy khẩu vị). Thêm hành lá đã thái vào bát nước tẩm.

* Bước 4

Thả đậu phụ chiên vào bát nước tẩm, nhấn đậu chìm sâu xuống cho ngấm trong vòng vài giây. Gắp đậu ra đĩa.

* Bước 5

Sau khi đã tẩm hết đậu phụ, rưỡi phần nước mắm/nước tương loãng còn lại lên trên đĩa đậu. Dùng món này cùng cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne