Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Nục Bông Đút Lò
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phuong Lan DoanCá Nục Bông Đút Lò
Cá đút lò nhưng không khô, thịt cá giống cá hấp. Cá thơm mùi chanh, ngò tây, với vị của dầu oliu rất tuyệt. Thêm chút vang trắng vào nữa để nướng cùng cả nhà nhé.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 phần ănThời gian nấu :
40 phút
2 con
cá nục bông
10 trái
cà chua bi
10 hạt
oliu
3 tép
tỏi
1 trái
chanh
50 ml
vang trắng
3 muỗng
dầu oliu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá rửa sạch, cắt vây, bỏ mang cá và ruột cá
* Bước 2
Cho cá vào khay. Cà chua bi cắt làm đôi, oliu, chanh cắt lát mỏng. Ngò tây băm nhuyễn. Tỏi bóc vỏ để nguyên tép. Cho tất cả vào khay, rắc muối, tiêu, rưới dầu oliu lên trên. Sau cùng là vang trắng.
* Bước 3
Dùng giấy kẽm bọc khay lại. Đem nướng 200 độ c. Khoảng 30'. Bọc giấy kẽm để cá không bị khô.
* Bước 4
Cá chín mở giấy kẽm ra, để cá thêm trong lò 5' nữa. Ăn nóng thơm ngon
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne