Trang chủ Món ăn Risotto Hải Sản Ý

Risotto Hải Sản Ý

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Lan Doan

Risotto Hải Sản Ý

Ý rất nổi tiếng với món Risotto. Gạo Ý không dẻo, khi nấu chín gạo hơi sực sực nhưng không phải là sống. Mà kiểu risotto nấu vừa chín tới. Risotto có thể nấu với hải sản, sốt thịt bò băm, kem nấm....nhà mình lễ phục sinh năm nay không ăn thịt cừu mà mình làm một chảo thật to risotto hải sản cho cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
15 con

vẹm

1/2 kg

nghêu

6 con

tôm sú

2 con

mực

1 trái

cà chua

1 củ

hành tím

1 củ

hành tây

1/2 củ

cà rốt

1 nhánh

cần tây

3 muỗng

dầu oliu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu, vẹm ngâm nước cho nhả bớt cát. Mực cắt khoanh nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho một nhánh cần, 1 củ hành tây cắt làm tư, 1/2 củ cà rốt vào nồi. Cho nghêu, vẹm lên trên, đổ thêm ít nước rồi đem nấu đến khi nghêu và vẹm vừa há miệng thì vớt nghêu, vẹm ra. Nấu nước dùng thêm chút nữa để rau củ ra nước ngọt, lấy khoảng 800 ml nước dùng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 3 thìa dầu oliu vào chảo, sau đó cho hành tím băm nhuyễn vào xào thơm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho gạo vào rang cùng, cho đến khi hạt gạo hơi trong.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho cà chua và cà chua đậm đặc vào đảo đều
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tiếp đến cho vang trắng vào. Đảo đều một lúc cho rượu bay hơi
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho 1/2 nước dùng vào đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng đảo đều cho gạo thấm và chín đều khoảng 3-4'. Thỉnh thoảng thêm nước dùng.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Lúc này cho tôm sú vào đun để tôm ra nước ngọt và chín, nêm muối vừa ăn. Thêm nước dùng còn lại vào, đun nhỏ lửa. Tiếp đến cho mực vào. Khi thấy nước hơi cạn, thì cho nghêu và vẹm vào
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Băm nhuyễn ngò tây, đảo tiếp đến khi cơm hơi ráo nước là đạt. Cho lên đĩa, thêm ít dầu oliu cay, ngon tuyệt vời.
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne