Trang chủ Món ăn Sườn Nấu Đậu Răng Ngựa Kiểu Ý

Sườn Nấu Đậu Răng Ngựa Kiểu Ý

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Lan Doan

Sườn Nấu Đậu Răng Ngựa Kiểu Ý

Món này mẹ chồng mình dạy từ những ngày chập chững trên đất người. Cho dầu đã học ở trường do các thầy chỉ dạy, thì mình vẫn thích hương vị riêng của mẹ hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
1/2 kg

sườn

2 củ

cà rốt

1 nhánh

cần tây

1 củ

hành tây

3 thìa

dầu oliu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cần và hành tây rửa sạch, cắt nhỏ, băm nhuyễn. Cho dầu vào xoong đun nóng rồi cho vào xào thơm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sườn rửa với muối cho sạch, sau đó cho vào xào đến khi thịt săn lại thì cho vang trắng vào. Vang trắng sẽ thơm, ngọt hơn một chút. Vang đỏ thì giúp cho thịt đậm đà hơn. Đợi bay hết hơi rượu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nêm muối, hạt thì là, rosemary, đinh hương vào. Sau đó là sốt cà chua vào đảo đều. Thấy thịt rút bớt nước thì cho thêm một bát nước, đậy lại để thịt thấm mềm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cà rốt gọt vỏ cắt khúc to, cho vào nấu cùng sườn để cà rốt ra nước ngọt. Nên chọn cà rốt loại nhỏ củ sẽ ngọt hơn củ lớn. Khi sườn chín mềm, nêm nếm, thêm chút đường nếu thích. Đậu lon đổ ra một cái rổ cho ráo nước rồi cho vào nấu thêm cùng sườn cho đậu ngấm sốt. Có thể thay đậu răng ngựa với các loại đậu lon khác.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho sườn ra đĩa ăn cùng polenta hoặc bánh mỳ.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne