Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gỏi chay đậu nấm đông cô tươi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaCách Làm Món Gỏi chay đậu nấm đông cô tươi của Bích Hòa
Thích ăn đồ chay dưỡng sinh nên bữa tối chỉ cần món này là đủ chất cho cái bụng đang cần giảm mỡ của ông xã.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
30 phútnấm bào ngư tươi
thơm
kiệu muối chua
đậu phụ
cà rốt
hạt điều
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu đã tập kết đầy đủ
* Bước 2
Đậu hũ cắt mỏng, dài chiên vàng 2 mặt, thái nhỏ theo chiều dài
* Bước 3
Thái tăt cả nguyên liệu như trong hình, chần qua cà rốt vào nước sôi, để ráo nước
* Bước 4
Nấm rửa bằng nước muối. Vắt ráo và cho vào nồi gần như luộc với chút muối, thìa dầu mè. Luộc sôi lên là tắt bếp. Cho ra rổ để ráo và nguội thì vắt tương đới ẩm thì vắt tương đối khô nước.
* Bước 5
Sau khi thành phần nấm đã xong thì ta trộn tất cả nguyên liệu với nhau, vậy là măm măm thôi mà.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne