Caramen chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon Gấu

Caramen chay

#bepvang Nay trung thu mình xin tặng mọi người món caramen chay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

20 phút
250 gr

bí đỏ

200 ml

cốt dừa

20 gr

agar

250 gr

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 100gr đường vào thắng caramen, gần được cho nước chanh vào quậy cùng và chia vào hũ.

* Bước 2

Cho bí vào hấp chín, lấy nước + nước dừa cho được 1lit.

* Bước 3

Cho vào cối sinh tố bí đỏ, nước cốt dừa, nước dừa tươi, bột béo, đường, bột agar xay nhuyễn mịn.

* Bước 4

Cho hỗn hợp trên vào nồi nấu chín để nhỏ lửa cho sôi bục, tắt bếp để cho hỗn hợp xuống còn 80 độ thì rót vào các cốc

* Bước 5

Bỏ tủ lạnh 3-5h là dùng được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne