Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Củ Dền Hầm Sườn Heo
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp Hien DangCanh Củ Dền Hầm Sườn Heo
Củ dền màu đo đỏ - tim tím nhìn rất đẹp mắt mà còn rất nhiều lợi ích. Giúp gan khoẻ mạnh, ổn định trạng thái, ổn định huyết áp, chống đột quỵ và ngừa bệnh đau tim, chứng thiếu máu,xơ vữa động mạch, giúp bạn trẻ tươi hơn, ngăn ngừa ung thư, và giúp trẻ em tăng cường đề kháng..v.v...nên thường xuyên hầm canh ăn rất tốt cho sức khoẻ.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
6 phần ănThời gian nấu :
40 phút
500 gr
sườn heo
3 củ
dền đỏ
3 củ
cà rốt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sườn heo rửa sạch luộc qua, xong rửa sạch. Rồi hầm khoảng 20-30 phút, hớt bọt cho sạch, lúc hầm sườn cho chút muối, đường, bột ngọt, cho thêm củ hành tây bóc vỏ để nguyên củ vào hầm, nước dùng sẽ ngọt và thơm hơn, hầm xong bỏ hành củ.
* Bước 2
Củ dền và cà rốt xắt miếng vừa ăn, cho vào hầm chung khoảng 10-15 phút hớt bọt, nêm lại cho vừa ăn, thấy củ dền và cà rốt mềm vừa có độ giòn là được, cho hành ngò ăn nóng rất ngon.
* Bước 3
Cho hành ngò ăn nóng.
* Bước 4
Ăn cùng cơm rất tuyệt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne