Trang chủ Món ăn Sữa Chua Việt Phong Cách Tây

Sữa Chua Việt Phong Cách Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Hien Dang

Sữa Chua Việt Phong Cách Tây

Sữa chua rất tốt cho sức khoẻ ! Một ly sữa chua mỗi ngày giúp các chị em đẹp dáng lại đẹp da, trẻ em thì tiêu hoá tốt, người già thì bổ dưỡng cho sức khoẻ, phái mạnh thì tăng cường thể lực. Chỉ mất 10 phút thôi là có món ăn bổ dưỡng tại nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ lon sữa đặc ra tô to.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng chính lon sữa đặc đó đong đầy một ly nước sôi, quậy cho tan sữa rồi đong 2 lon đầy nước đun sôi để nguội, xong cho men làm sữa chua vào quậy đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nếu kg có men sữa chua thì dùng 2 muỗng canh đầy sữa chua nguyên chất không có đường.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lượt lại qua ray để sữa chua mịn hơn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bật lò nướng 200độ, cho nóng khoảng 5- 10 phút tắt lò. Nếu không có lò nướng thì ủ bằng nồi cơm điện cho nước sôi vào ủ. Hoặc lấy chậu to đổ nước sôi ngập một nửa hũ sữa chua, rồi dùng khăn bịt ủ thật kín.

* Bước 6

Đổ sữa vào ly xong cho vào lò ủ, để sữa chua lên men và đông lại, khoảng 8 tiếng thì mới đủ độ chua, xong lấy để tủ lạnh. Không cần đổ nước nóng ở khay đựng sữa.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ủ bằng nồi cơm điện và chậu nước thơi gian cũng như vậy.

* Bước 8

Ăn chung với dâu tây rất hợp.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne