Mực chiên xù

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Xuân Hoa

Mực chiên xù

Món mặn

Nguyên liệu

200 g đến 300 g

Mực lá

1/4 thìa cà phê

Hạt nêm cho bé

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

MỰC RỬA SẠCH XAY NHUYỄN NHƯ CHẢ GIÒ QUẾCH THÊM 1 nhúm nhỏ xíu HẠT NÊM CHO EM BÉ(SD HẠT NÊM GÀ KROR CỦA NƯỚC NGOÀI)

* Bước 2

✅ rửa sạch tay thoa ít dầu vào tay viên chả lăn qua bột mỳ, lăn qua trứng, lăn qua bột chiên xù(sd bột chiên của hàn quốc thấy ngon lém).

* Bước 3

✅lấy bao tay đè dẹp miếng chả xuống. ✅ĐỔ DẦU ĂN VÀO CHẢO(SD DẦU PHỘNG ĐỂ CHIÊN CHO AN TOÀN)

* Bước 4

Dầu nóng bỏ chả mực vào chiên vàng đều. 👏👏👏 téng téng teng lót giấy thấm dầu gắp từng miềng mực giòn tan, beo béo vào dĩa.

* Bước 5

✅ thêm 1 ít tươnh cà cho bé chấm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne