Trang chủ Món ăn Cá nục rim mắm me tiêu

Cá nục rim mắm me tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon Yang

Cá nục rim mắm me tiêu

Món này thật ra làm rất nhanh. Mình dùng cá nục một nắng vì thịt nó dai và thơm lắm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá một nắng rửa sạch, cắt bỏ đuôi, để thật khô, chiên to lửa cho vàng hai mặt, vớt ra để ráo mỡ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cây sả cắt khúc dài, đập dập phi với mỡ cho vàng thơm. Vớt ra lót dưới thố sứ hoặc nồi nấu, xếp cá đã chiên lên trên. Hành tỏi đập thô chiên vàng cho lên mặt cá

* Bước 3

1 thìa đường với 2 thìa nước lọc đun cho đến khi đường ngả mầu nâu nhạt. 300gr cá nục thì dùng 2 thìa cơm mắm ngon, cho vào nồi nước đường, vặn nhỏ lửa, thêm nửa bát con nước vào đun sôi hỗn hợp mắm đường thì cho thịt me vào. Đổ nước sốt mắm me lên nồi cá, cắt thêm vài lát ớt. Đun đến khi cạn sệt, nước cá ngả màu nâu là được. Bắc ra rắc tiêu lên trên
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne